كريم افالون من أشهر الأدوية الموضعية التي يبحث عنها الكثير ممن يصابون بألم العضلات والمفاصل، فإذا كنت تعاني من أيا منها، فنحن نقدم لك في هذا المقال، كل ما تريد معرفته عن كريم افالون لإزالة آلام العضلات.
بدايةً من طرق استخدامة الصحيحة، ودواعي استعماله، والأعراض الجانبية المحتملة له، كما سنتطرق عن طرق علاج آلام العضلات في المنزل للحصول على راحة أكبر.
ما هو كريم افالون للعضلات
يعتبر كريم افالون مجموعة من الزيوت العطرية والمركبات ذات الرائحة المميزة، التي تساهم في تخفيف الألم والالتهاب عن طريق التدليك، كما يتميز هذا المرهم بفعالية مسكنة للعضلات والمفاصل، ويحتوي على مكونات طبيعية مهمة من بينها:
المواد الفعالة لافالون كريم
- المنتول:
وهو مركب عضوي يتم استخلاصه من مكونات طبيعية مثل النعناع واليوكاليبتوس، أو يمكن تخليقه بالمعمل. يتميز بتأثيره المنعش والملطف، ويُستخدم عادة في المستحضرات الطبية والعلاجية.
وعلى الرغم من أنه لا يخفض درجة حرارة الجسم أو الجلد، إلا أنه يخلق احساسًا بالبرودة عن طريق صد تيار الكالسيوم تجاه الأعصاب المسؤولة عن الشعور بالحرارة.
- الكامفور:
ويُستخلص من خشب الكافور، وهو يتميز برائحته النفاذة ويحتوي على مركبات كيميائية ذات فوائد طبية متعددة. يُستخدم موضعيًا لتخفيف الألم والتهيج وحكة الجلد.
بالإضافة إلى علاج حالات متعددة من الالتهاب والاحتقان، فهو يُستخدم عادة في صناعة المراهم والكريمات واللوسيون، ويُدلك به العضلات لتخفيف التشنجات والشد، نظرًا لخواصه المضادة للتقلصات.
اقرأ أيضا: أفضل مرهم للعضلات: ٥ أنواع فعالة لتخفيف آلام العضلات
- ميثيل الساليسيلات:
ميثيل الساليسيلات يعتبر مسكنًا ومضادًا للالتهاب مثل باقي الساليسيلات، ويعرف بأنه مثير للتهيج ويسبب احمرارًا (نتيجة توسيع الأوعية الدموية) في المنطقة المستخدمة، مما يساهم في تخفيف الالتهاب في مناطق أخرى.
يُستخدم كريم افالون، موضعيًا لتدليك المفاصل والعضلات، حيث يعمل بفعالية ويتم امتصاصه بسرعة عبر الجلد، مما يعزز الشعور بالدفء ويساعد في تحسين الدورة الدموية واسترخاء العضلات، كما يُستخدم أيضًا من قبل الرياضيين خلال عملية الإحماء قبل وبعد التمرين؛ لتخفيف توتر العضلات.
دواعي استعمال مرهم افالون
كريم افالون يُستخدم لعلاج الآلام والأوجاع الطفيفة في العضلات والمفاصل، مثل التهاب المفاصل وآلام الظهر والالتواءات.
كما أنه يخفف الآلام الناتجة عن الكدمات في العضلات والمفاصل ويُعتبر علاجًا فعّالًا لالتهاب المفاصل الروماتويدي وآلام الروماتويد.
كما يساعد في تخفيف آلام الظهر وتقليل تصلب العضلات، ويُعتبر كريم افالون أيضًا خيارًا شائعًا لعلاج التهابات المفاصل وآلام العضلات المرتبطة بالإصابات الرياضية.
الأعراض الجانبية لكريم افالون
كريم افالون كغيرة من الأدوية الموضعية التي تعالج التهاب العضلات والمفاصل، كما تشمل الأعراض الجانبية لمكونات الكريم، مثل ميثيل ساليسيلات، والكافور والمنثول:
- بتهيج الجلد والاحمرار.
- والشعور بالحرقة بعد وضع الدواء.
- بالإضافة إلى الحكة والطفح الجلدي و الحكة والوخز.
ويُنصح بعدم استخدام الدواء في هذه الحالات دون استشارة الطبيب المختص.
موانع استخدام كريم افالون، تشمل الحالات التالية:
- وجود الجروح، أو القطوع، أو الخدوش الجلدية المفتوحة.
- القروح والحروق على الجلد.
- الأغشية المخاطية مثل الأنف أو العين.
- الحساسية المفرطة تجاه أي من مكونات الدواء أو الحساسية لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- للأطفال دون سن 12 سنة.
ينبغي استخدام افالون كريم، بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات التالية:
- خلال فترة الحمل، ولا سيما في الثلث الأخير، وأثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
- في حالة الإصابة بالربو.
اقرأ أيضا: الفيبروميالجيا والحمل: كيف يؤثر كل منهما على الآخر
يُفضل إبلاغ الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية قبل بدء العلاج، ويجبي تجنب تناول الدواء مع المضادات للتخثر (مخففات الدم) مثل الوارفارين والأسبيرين، ويُفضل فصل تناول العلاجات الموضعية بفاصل زمني يبلغ ساعتين.
بالنسبة للجرعات وطرق الاستعمال، الجرعة الموصى بها للبالغين والأطفال الذين تتجاوز أعمارهم 12 سنة هي وضع كمية مناسبة من الكريم وتدليكها حتى يتم امتصاصها تمامًا، ويُكرر هذا الإجراء 2-3 مرات يوميًا حسب الحاجة.
كيف استخدم كريم افالون بصورة صحيحة؟
يُنصح دائمًا باتباع تعليمات الطبيب أو الصيدلي بدقة عند تناول هذا الدواء، وفي حال الشك، يُفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي.
يجب بوضع طبقة رقيقة من المنتج على المنطقة المصابة من الجلد بشكل متكرر لكن لا يتجاوز 3 إلى 4 مرات في اليوم، كما يجب استخدام هذا الدواء فقط على الجلد وتجنب ملامسة العينين والفم.
بعد التطبيق على العضلات، ينبغي غسل اليدين جيدًا ما لم يكن الدواء موجهًا لعلاج اليدين، وفي حالات خاصة قد يتم تعديل الجرعات، وبالتالي يجب اتباع توجيهات الطبيب أو الصيدلي دائمًا.
وإذا تناولت جرعة أكثر من اللازم، ينبغي التحدث إلى الطبيب أو زيارة المستشفى على الفور، وفي حال نسيت تناول الجرعة، يجب تطبيقها عند تذكرها مالم يحين وقت الجرعة التالية، ولا ينبغي تناول جرعة مضاعفة لتعويض الجرعة المفقودة.
طرق علاج ألم العضلات في المنزل
غالبًا ما تكون الإجراءات العلاجية المنزلية كافية لتخفيف آلام الإصابات الطفيفة، سواء ناتجة عن الإجهاد الناتج عن التمارين الرياضية أو الإصابات البسيطة، ويمكن للعديد من الأشخاص معالجة أعراضهم وتشمل هذه الطريقة:
- الراحة: يجب على المصاب أخذ قسط كافٍ من الراحة للمنطقة المصابة وتجنب الأنشطة التي قد تزيد من الإصابة.
- الثلج: يمكن استخدام كيس ثلج أو كيس من البازلاء المجمدة للمساعدة في تخفيف الألم وتقليل الورم. يوصى بتطبيق الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة ثلاث مرات في اليوم.
- الضغط: يمكن استخدام ضمادة ضغط للمساعدة في تقليل الورم.
- الارتفاع: في حالة الإمكان، يُفضل رفع القدمين لتقليل الالتهاب في المنطقة المصابة.
تشمل العلاجات المنزلية الفعّالة الأخرى الخيارات التالية:
- استخدام مسكنات الألم غير الوصفية (OTC)، مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين، لتخفيف الألم والتورم.
- تمديد العضلات المتضررة بعناية لتحسين مرونتها وتخفيف التوتر والتشنجات.
- المشاركة في الأنشطة التي تعزز الاسترخاء وتقليل التوتر، مثل ممارسة اليوغا أو التأمل، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة العضلات وتخفيف الألم.
اقرأ أيضًا: مالتى ريلاكس باسط عضلات، دواعي الاستعمال والأعراض الجانبية
أسباب ألم العضلات
نقص الفيتامينات
يمكن أن يعاني الأشخاص من آلام وضعف في العضلات بسبب العجز التغذوي، حيث يفتقرون إلى الحصول على الغذاء الكافي من نظامهم الغذائي.
يؤدي فيتامين د دورًا حيويًا في صحة العضلات، حيث يساعد في امتصاص الكالسيوم، كما ويمكن أن ينتج نقص فيتامين د في نقص مستوى الكالسيوم في الدم، مما يؤثر سلبًا على العظام والأعضاء، بالإضافة إلى العضلات.
أمراض أخرى
يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من المشكلات الطبية في آلام في العضلات، وتشمل الحالات الشائعة التي تؤثر على العضلات ما يلي:
- فقر الدم.
- التهاب المفاصل.
- متلازمة التعب المزمن.
- التهاب العضلات الجلدية.
- الإنفلونزا المعروفة باسم الإنفلونزا.
- الألم العضلي الليفي (الفيبروميالجيا).
- مرض الذئبة.
- زيادة عدد كريات الدم البيضاء، المعروفة أيضًا بالأحادي.
الإجهاد
يعتبر الإجهاد واحدًا من الأسباب الشائعة لآلام العضلات، حيث يمكن أن يتسبب في آلام في العضلات بالإضافة إلى الصداع والاهتزاز، كما يصعب على الجسم محاربة المرض عند التوتر، مما قد يؤدي إلى آلام عضلية أثناء محاولته محاربة الالتهابات أو العدوى.
تشمل أعراض التوتر خفقان القلب أو زيادة معدل ضربات القلب، ارتفاع ضغط الدم، الصداع، الاهتزاز، وآلام في الصدر، بالإضافة إلى الشعور بضيق التنفس أو فرط التنفس.
يمكن للأفراد محاولة مكافحة التوتر من خلال تعلم تقنيات الاسترخاء وتجنب المواقف العصيبة قدر الإمكان.
قد يهمك أيضًا: ما لا تعرفه عن متلازمة الألم العضلي الليفي
References
https://www.drugs.com/mtm/menthol-topical.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322869#home-remedies
لا تعليق