الحجامة هي علاج للألم، مثل الوخز بالإبر الذي يأتي إلينا من الطب الصيني التقليدي (TCM)، ويقول الخبراء إنه تم استخدامه منذ القرن الرابع.
في حين أن الطب الغربي لم يتعمق كثيرًا في الحجامة حتى الآن، لدينا بعض الأبحاث من الصين حول علاج الألم العضلي الليفي بالحجامة، ويبدو أن النتائج المبكرة إيجابية.
تابع قراءة المقال لتتعرف على كيفية علاج الألم العضلي الليفي بالحجامة وكيف تساعد على تخفيف ألم العضلات وتقلصها.
ما هو الألم العضلي الليفي؟
الألم العضلي الليفي هو حالة مزمنة أو طويلة الأمد من الألم والتعب في جميع أنحاء الجسم، ويمكن أن يأتي الألم فجأة ويذهب، عندما يأتي الألم، يشعر الناس أن طاقتهم قد استنزفت.
يمكن أن يحدث الألم العضلي الليفي بعد نوع من الصدمة التي تسبب الحالة، مثل السقوط أو حادث السيارة أو العدوى الفيروسية أو الولادة أو العملية أو الحدث العاطفي، وفي بعض الأحيان تبدأ الحالة دون أي سبب أو محفز واضح.
لم يتم العثور على السبب الفعلي للألم العضلي الليفي، ومع ذلك، على مدى السنوات العديدة الماضية، أنتجت الأبحاث بعض الأفكار حول هذه الحالة المحيرة، على سبيل المثال، من المعروف أن معظم المصابين بالألم العضلي الليفي محرومون من النوم التصالحي العميق.
الحجامة هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لإدارة الفيبروميالجيا، إذ تخفف الأعراض وتقلل الألم ويستنزف الدم الفاسد حول نقاط الألم في الجسم.
ما هي الحجامة؟
الحجامة هي كرات زجاجية صغيرة تشبه أوعية الأسماك الصغيرة التي توجد في متاجر الحيوانات الأليفة، ويضع الممارس كمية صغيرة من شيء قابل للاشتعال (مثل فرك الكحول أو الأعشاب) داخل الكوب ويشعل النار فيه، وهذا يستنفد الأكسجين داخل الكوب.
ثم يقلب الممارس الكوب رأسًا على عقب ويضعه على بشرة المريض، ثم يبرد الهواء داخل الكوب، مما يخلق فراغًا، ويتسبب الفراغ في حدوث قبة في البشرة داخل الكوب، مما يجعل الأوعية الدموية تتوسع وتخلق علامات شفط دائرية مميزة.
بالطبع، الزجاج واللهب ليسا أكثر المواد أمانًا للعمل معها.
يتضمن الاختلاف في العلاج بالحجامة، المعروف باسم الحجامة الرطبة، إجراء جروح صغيرة في الجلد ثم وضع الأكواب فوق الجروح حتى يتم سحب الدم أثناء العملية، وتُعرف الحجامة التي لا تشمل قطع الجلد بالحجامة الجافة.
يعلم الطب الصيني التقليدي أن فوائد العلاج بالحجامة تشمل فتح المسام، وتحفيز تدفق الدم، وترشيح الدم، وموازنة qi، وهو تدفق الطاقة عبر جسمك، وغالبًا ما يتم دمجها مع الوخز بالإبر.
في الصين، تم استخدام الحجامة منذ فترة طويلة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك:
- الربو.
- التهاب الشعب الهوائية.
- التهاب المفاصل وأنواع الألم الأخرى.
- مشاكل الجهاز الهضمي.
- الاكتئاب.
لا توجد في الغرب أبحاث حول الآثار الفسيولوجية للحجامة أو الظروف التي قد تكون فعالة في علاجها.
علاج الألم العضلي الليفي بالحجامة
تشير بعض الدراسات إلى أن الحجامة قد تقلل من أعراض الألم العضلي الليفي بشكل أكثر فعالية من العلاجات التقليدية، لكن لا يبدو أن الإجراء يعمل بشكل أفضل من نسخة زائفة من الحجامة.
نوع من الطب الصيني التقليدي، يتضمن العلاج بالحجامة إنشاء فراغ داخل أكواب زجاجية موضوعة على نقاط معينة على الجلد، ويمكن القيام بذلك عن طريق تسخين الهواء داخل الكوب قبل وضعه على الجلد.
يسحب الشفط الناتج الجلد جزءًا من الطريق إلى الكوب. يمكن ترك الكوب في مكانه لعدة دقائق ثم إزالته، تاركًا وراءه فونًا دائريًا أحمر فاتحًا. في الحجامة الرطبة، يتم وخز الجلد بإبرة قبل وضع الكوب.
يعتقد المؤيدون أن علاج الألم العضلي الليفي بالحجامة يمكن أن يساعد في زيادة الدورة الدموية وتعزيز الشفاء، ويكون الإجراء آمنًا بشكل عام عند إجرائه من قبل محترفين مدربين، لكنه يمكن أن يسبب كدمات وألمًا وحروقًا ونادرًا ما يسبب التهابات جلدية.
تقيس دراسات الحجامة عادةً فعالية الإجراء من خلال مقارنته بأشكال العلاج الأخرى، ومع ذلك، عادة ما تشمل الدراسات البحثية عالية الجودة أيضًا مجموعة من الأشخاص الذين يتلقون دواءً وهميًا مثل حبة سكر أو نسخة مزيفة من الإجراء قيد الدراسة.
كان من الصعب ابتكار نسخة زائفة من الحجامة لا يمكن التعرف عليها على أنها خدعة من قبل المشاركين في الدراسة.
لذلك، في حين أن بعض الدراسات المتاحة تشير إلى دور محتمل للحجامة في علاج الألم العضلي الليفي، فإن الإجابة النهائية لدورها الفعلي يجب أن تنتظر حتى تكتمل الدراسات الأكبر والأكثر صرامة.
نُشر أول بحث صيني عن علاج الألم العضلي الليفي بالحجامة في عام 2006، واستخدم الباحثون الوخز بالإبر والحجامة والعقار أميتربتيلين amitriptyline في مجموعة العلاج وأميتربتيلين وحده في المجموعة الضابطة.
وخلصوا إلى أن مجموعة الأدوية بالوخز بالإبر والحجامة تحسنت بشكل ملحوظ أكثر من مجموعة الأدوية فقط عندما يتعلق الأمر بالألم والاكتئاب.
قسمت دراسة مماثلة ولكن أكبر في عام 2010 المشاركين إلى ثلاث مجموعات كالتالي:
- الوخز بالإبر والحجامة وأميتريبتلين
- الوخز بالإبر والحجامة
- أميتريبتيلين فقط
قال الباحثون إن أداء المجموعة كان أفضل، مما يشير إلى أن كلاً من الدواء والطب الصيني التقليدي كانا فعالين وكانا قادرين على تكملة بعضهما البعض.
أشارت مراجعة عام 2010 للأدبيات حول الطب الصيني التقليدي للألم العضلي الليفي إلى نتائج إيجابية للحجامة لكنها قالت إن علاجات الطب الصيني التقليدي بحاجة إلى الاختبار في دراسات أكبر بتصميمات أفضل من العمل المبكر.
نظرت دراسة أجريت عام 2011 في علاج الألم العضلي الليفي بالحجامة وحدها، إذ تلقى ثلاثون شخصًا مصابًا بالألم العضلي الليفي علاجًا بالحجامة لمدة 10 دقائق في اليوم لمدة 15 يومًا، ونظر الباحثون في الألم وعدد نقاط الألم عند اللمس قبل وأثناء وبعد أسبوعين من العلاج.
وخلصوا إلى أن الحجامة تقلل من آلام الألم العضلي الليفي وعدد نقاط الألم وأن النتائج التي توصلوا إليها تستدعي تجربة سريرية خاضعة للتحكم الغُفل.
ما هي الاحتياطات قبل علاج الألم العضلي الليفي بالحجامة؟
قبل اللجوء لعلاج الألم العضلي الليفي بالحجامة هناك بعض الاحتياطات التي يجب اتباعها لتجنب المخاطر، ومنها:
- يرجى الاستحمام قبل العلاج وارتداء ملابس نظيفة لتقليل مخاطر الإصابة بأي عدوى.
- لا تأكل قبل 3 ساعات من علاج الحجامة، وتأكد من عدم صيامك من اليوم السابق، يمكنك شرب القليل من الماء إذا كنت عطشانًا.
- اشرب الكثير من الماء في اليوم الذي يسبق علاج الحجامة، فالماء هو أفضل مشروب للترطيب.
- للرجال: يجب أن تكون المناطق المراد حجامتها خالية من الشعر أو على الأقل حلاقتها حتى المستوى الأول.
الأسئلة الشائعة حول علاج الألم العضلي الليفي بالحجامة
هل الحجامة تعالج العضلات؟
يمكن أن توفر الحجامة تخفيفًا للآلام وتساعد في تخفيف أعراض العديد من الاضطرابات الشائعة في العظام والعضلات، وتقوم بذلك عن طريق إثارة الأعصاب الصغيرة داخل العضلات بحيث تطلق مواد كيميائية قاتلة للألم.
هل الحجامة تفيد في الشد العضلي؟
أفاد العديد من الأشخاص الذين خضعوا للعلاج بالحجامة أنها تقلل من الألم والالتهاب وتقلل من تيبس العضلات وتحسن تدفق الدم.
هل الحجامة تزيل الالم؟
قد تساعد الحجامة في تحسين تدفق الدم، وتعزيز وظائف المناعة، وإزالة السموم، وتقليل الألم.
هل الحجامة جيدة للأعصاب؟
عند استخدام الحجامة لآلاف السنين في علاج الالتهاب وتحسين تدفق الدم، فقد أظهرت أنها يمكن أن تكون فعالة للغاية في المساعدة في علاج الفخاخ العصبية الشائعة.
