ما هي أعراض الفيبروميالجيا؟

من أكتر الأعراض الشائعة: آلام منتشرة في الجسم، إرهاق شديد، صعوبة في النوم، ضعف التركيز والذاكرة، والصداع.

علاج الفايبروميالجيا نهائيا، حتى لا تقع فريسة لبائعي الوهم!

ديسمبر 11, 2023

علاج الفايبروميالجيا نهائيا

أثبتت الدراسات أن علاج الفايبروميالجيا نهائيا لم يكتشف إلى الآن؛ وهذا يرجع إلى أسباب عدة منها تداخل أعراض الفيبروميالجيا مع العديد من الأمراض، وضعف الوسائل التشخيصية لهذا المرض.

إن حالات الشفاء من الفيبروميالجيا والتأقلم معها في تزايد مستمر بالرغم من عدم وجود علاج الفايبروميالجيا نهائيا وهذا يرجع إلى محاولات المرضى المستميتة في التأقلم والتعايش مع الألم بصورة صحيحة؛ لذا إذا أردت معرفة لماذا لم يُكتشف علاج الفايبروميالجا نهائيا، وما هى طرق العلاج الفعالة المكتشفة إلى الآن، اقرأ هذا المقال.

Table of Contents

ما هي الفيبروميالجيا؟

تعرف الفيبروميالجيا باسم ألم العضلات الليفي، وفيه يشعر المريض بألم في العضلات والمفاصل والأوتار، ويكون هذا الألم يمتد لساعات طويلة وعلى مدار أيام متصلة أو منقطعة، كما يصاحب هذا الألم شعورًا بالإرهاق أو التعب.

تعتبر الفيبروميالجيا من الأمراض المزمنة التي يعاني منها المرضى على مدار سنين، وتصيب حوالي 2% من سكان العالم سنويًا طبقًا لدراسات أجريت عام 2018، كما أن هناك أبحاث أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية أن هناك نسبة 4 ملايين مصاب بالفيبروميالجيا هناك.

تصيب الفيبروميالجيا النساء بنسبة أكبر من الرجال، وتصيب الأشخاص في منتصف العمر بنسبة أكبر من غيرهم، كما تعتبر الفيبروميالجيا من الأمراض الخفية المقلدة للعديد من أعراض الأمراض الأخرى لذا علاج الفايبروميالجيا نهائيا يعتبر أمرًا صعبًا.

أعراض الفيبرومياليجا

من أسباب جعل علاج الفايبروميالجيا نهائيا أمرًا شاقًا على الأطباء هو عدم وجود نمط معين من الأعراض يصيب المرضى كلهم بصورة متماثلة، ولكن ألم العضلات المزمن هو القاسم المشترك بين جميع مصابي الفيبروميالجيا.

من أهم أعراض الفيبروميالجيا التى تجعلك تشك في إصابتك به، إذا شككت في وجود أيًا من هذه الأعراض يمكنك التوجه للطبيب وتلقي العلاج المناسب لك:

الألم المزمن في العضلات وتيبس المفاصل.
الأرق أو النوم لفترات طويلة.
الإرهاق والتعب عند بذل مجهود بدني يومي.
الاكتئاب.
متلازمة القولون العصبي، أو مشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي.
مشاكل في الذاكرة وصعوبة في التعلم.
الشعور بالبرودة أو الحرارة (اضطرابات في حرارة الجسم).
الصداع.
الدوار أو الشعور بالتنميل أو الوخز.

علاج الفيبروميالجيا نهائيا

لم يتمكن الأطباء حتى وقتنا الحالى من اكتشاف علاج الفايبروميالجيا نهائيا، وذلك يرجع إلى أسباب عدة من أهمها ضعف الوسائل التشخيصية لمرض التليف العضلي (الفيبروميالجيا) حيث تعتبر أعراض الفيبروميالجيا أعراضًا عامة تكاد تكون موجودة في معظم الأمراض.

ولكن هناك استراتيجيات علاج معينة ومتنوعة يصفها لك الطبيب المعالج من شأنها الحد من ألم العضلات وأعراض الفيبروميالجيا على حد سواء، كما يمكنها تحسين جودة حياتك، وزيادة مقدرتك على التعايش مع هذا المرض بصورة صحيحة.

خطوات علاج الفيبروميالجيا

يشمل علاج الفيبروميالجيا عدة خطوات، ولكن ليس هناك ترتيب معين لتلك الخطوات أو بروتوكول مُسلم به، بل يعالج الطبيب المريض حسب شدة الأعراض الظاهرة عليه، ومن استراتيجيات علاج الفيبروميالجيا التي تجعلها تقترب من علاج الفايبروميالجيا نهائيا:

العلاج الدوائي ويشمل استخدام المسكنات ومضادات الاكتئاب.
العلاج النفسي.
العلاج الفيزيائي (العلاج الطبيعي).
ممارسة الرياضة.
اتباع نظام غذائي صحي.

اقرأ أيضًا في فايبروميالجيا بالعربي: تعرف على أهم الاستراتيجيات الفعالة في علاج الفيبروميالجيا

أدوية علاج الفيبروميالجيا

إن استخدام الأدوية لعلاج الفيبروميالجيا من أهم استراتيجيات العلاج واعتبر بعض الأطباء أن استخدام الأدوية قد يكون علاج الفيبروميالجيا نهائيا، ولكن يجب الحذر من الأعراض الجانبية لتلك الأدوية، كما يجب تناول الأدوية تحت الإشراف الطبي فقط.

من الأدوية المستخدمة في علاج الفيبروميالجيا:

مسكنات الألم مثل: مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs)، الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، الأسبرين (Aspirin)، عقار النابروكسين (Naproxen)، عقار الإيبوبروفين (Ibuprofen).

مضادات الاكتئاب مثل: الدولوكسيتين (duloxetine)، وعقار الميلناسيبران (milnacipran)، والسيتالوبرام (Citalopram)، والفلوكستين (Fluoxetine)، والباروكستين (Paroxetine)، عقار السيرترالين (Sertraline).

مضادات نوبات الصرع مثل: البريجابلين (Pregabalin)، الجابابنتين (Gabapentin).

الخضوع للعلاج النفسي

علاج الفايبروميالجيا نهائيا، حتى لا تقع فريسة لبائعي الوهم!

يعتبر الخضوع للعلاج النفسي أو العلاج بالتحدث من أهم طرق علاج الفيبروميالجيا، حيث يمكن للأخصائي النفسي مساعدتك في إدارة حياتك بصورة طبيعية، كما يمكنه مساعدتك في التعايش مع الألم بشكل إيجابي، ويمكنه أيضًا مساعدتك في الاستقرار العاطفي والنفسي.

وأيضًا هناك نوع من العلاج النفسي يسمى العلاج المهني أو العلاج الوظيفي، وفيه يتمكن المريض من إجراء تغييرات على وظيفته بشكل يمكنه من الراحة.

ممارسة الرياضة

تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل الطرق التي تمكن المريض من التخفيف من الألم، حيث ساعد الرياضة في تليين المفاصل والعضلات، وزيادة هرمون السيروتونين المسؤول عن السعادة بشكل كبير.

في البداية قد تكون ممارسة التمارين الرياضية أمرًا مؤلمًا وشاقًا للمريض كونه أمرًا لم يسبق أن تعود عليه، ولكن بالاستمرارية على الممارسة اليومية يرى نتائج مرضية.

يمكن لمريض التليف العضلي ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة نصف ساعة، وقد تكون تلك التمارين منخفضة الشدة مثل المشي، أو متوسطة الشدة مثل الهرولة أو ركوب الدراجات، ومن أفضل التمارين مرضى الفيبروميالجيا التمارين المائية خاصة إذا كانت في مياه دافئة، حيث تتمكن العضلات من الاسترخاء بشكل أكبر.

تغيير نمط الحياة

إن اتباع نمط حياة صحي من أهم المؤثرات في علاج الفيبروميالجيا بشكل إيجابي وقد يقترب من علاج الفايبروميالجيا نهائيا، حيث أن أخذ العناصر الغذائية المتكاملة يساعد في زيادة صحة الجسم وتقوية المناعة.

من أهم الأطعمة التي يجب على مرضى الفيبروميالجيا الحرص على تناولها بشكل مستمر: التوت، والخرشوف، والبنجر، والسبانخ، الأطعمة الغنية بفيتامين باء 12، واللوز، والسمسم، وكذلك منتجات الألبان منزوعة الدسم، والفواكه الطازجة، والخضراوات الطازجة، خاصة البروكلي.

وتناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان، والشعير، والأرز، ودقيق القمح ذا الحبة الكاملة، والكينوا من أهم الأطعمة لمريض الفيبروميالجيا وذلك لسهولة هضمها ولعدم احتوائها على الجلوتين.

قد يهمك أيضًا داخل موقع فايبروميالجيا بالعربي: الطعام المناسب لمرضى الفيبروميالجيا | ماذا تأكل؟ وماذا تتجنب؟

تحاليل الفيبروميالجيا

كما أنه لم يُكتشف علاج الفايبروميالجيا نهائيا فإنه -وللآن- لم يوجد تحليل معين يكشف عن الإصابة بالفيبروميالجيا، ولكن هناك تحاليل يجريها الطبيب المختص؛ لاستبعاد الأمراض المشتركة مع الفيبروميالجيا في الأعراض، وبالتالي تسهيل تشخيص الفيبروميالجيا، ومن هذه التحاليل:

تحاليل عامل الروماتويد.
اختبار معدل ترسب كريات الدم الحمراء.
عمل صورة كاملة للدم.
تحليل فيتامين د.
تحاليل وظائف الغدة الدرقية.
اختبارات الاضطرابات الهضمية السيرولوجية.

نقاط الألم في الفيبرومياليجا، وعلاقتها بعلاج الفايبروميالجيا نهائيا

إن تحديد نقاط الألم في جسم المريض، والضغط عليها بطريقة معينة، يمكن الطبيب من معرفة شدة الإصابة وإلى أي درجة وصلت، وهذا ما يمكن الأطباء من الإقتراب من علاج الفايبرومياليجا نهائيا.

يختلف عدد نقاط الألم في الفيبروميالجيا فقد كانت في الماضي 18 نقطة مختلفة في الجسم، ولكن هناك نقاط أساسية في جسم الإنسان، منها:

نقاط الألم في منطقة خلف الرأس.
مناطق الألم عند أعلى الكتفين.
نقاط الألم عند منطقة الركبتين.
نقط الألم عند منطقة الوركين.
نقاط الألم عند منطقة أعلى الصدر.

وفي الختام فإن علاج الفايبروميالجيا نهائيا ليس أمرًا مستحيل الحدوث، ولكن يجب التحلي بالصبر والخضوع للعلاج تحت إشراف طبي ومحاولة التأقلم معه بالإضافة إلى وجود رغبة من المريض في تحسن جودة حياته.