الصداع المستمر لايام هل هو خطير؟ أفضل 5 طرق للعلاج والوقاية

الصداع المستمر لايام، قد يكون مؤشرًا على حالة عصبية مثل الصداع النصفي، أو اضطرابات الصداع، أو النتائج المحتملة لإصابة، لذا يُنصح بالبحث عن الرعاية الطبية في حال ظهور أعراض إضافية، تستدعي الاهتمام الطبي.

تعرف على الصداع المستمر لايام، وأسبابه المحتملة في سطور هذا المقال.

ما هو الصداع المستمر لايام؟

يعاني الكثيرون من الصداع المستمر لايام بين الحين والآخر، وقد يصاحب ذلك حتى استمرار الصداع لمدة تزيد عن يوم واحد، وهناك عدة أسباب تجعل الصداع يستمر لفترة ممتدة، بدءًا من التغيرات الهرمونية وصولاً إلى الحالات الأساسية ذات الخطورة.

رغم أن استمرار الصداع المستمر لايام، ولفترة طويلة قد يثير القلق، خاصة إذا لم يكن بإمكانك النوم، إلا أن معظم حالات الصداع لا تشكل تهديدًا للحياة، ومع ذلك، يظل من غير المريح أن يؤثر الصداع المستمر على قدرتك على الاستمتاع، بأنشطتك اليومية.

قد يهمك أيضًا: ما لا تعرفه عن متلازمة الألم العضلي الليفي

أسباب الصداع المستمر والدوخة

يوجد عدة حالات قد تُسبب صداعًا مستمرًا يمتد لأكثر من يوم، وتتضمن بعض هذه الحالات التالي:

الصداع المرتد

قد ينجم تناول مسكنات الألم، التي لا تتطلب وصفة طبية بانتظام لعلاج الصداع عن تأثير سلبي، حيث يمكن أن يتسبب في تراكم الجرعات في الجسم. 

على الرغم من أن هذا النوع من الصداع لا يظهر بشكل متكرر في كثير من الحالات، إلا أنه قد يتكرر على مدى يوم أو أكثر.

الصداع النصفي

الصداع النصفي يُعد نوعًا شديدًا من الصداع المستمر لايام، أو حتى أسابيع في كل حدوث، فيسبقه شعور بالمرض العام الذي يستمر يومًا، أو يومين قبل بداية الصداع. 

يعاني بعض الأفراد من ظاهرة تعرف بالهالة، وهي تغيرات مشرقة في الرؤية قبل بداية الألم، كما يتضمن الصداع نفسه عدة أعراض، منها:

• ألم نابض على جانبي (أو على كلا الجانبين) من الرأس.
• ألم وراء العينين.
• الغثيان.
• القيء.
• حساسية للضوء والصوت.
• حساسية للروائح والعطور.

بعد انحسار الصداع النصفي، قد تظهر أعراض تشبه صداع الكحول، مصحوبة بالإرهاق.

الصداع المرتبط بالتوتر 

يمكن أن ينجم الصداع المرتبط بالتوتر أو اضطرابات المزاج عن حالات القلق والتوتر واضطرابات المزاج، وقد يظل هذا الصداع المستمر لايام، لفترة تزيد عن يوم واحد. 

بشكل خاص، يشير البحث إلى أن الأفراد الذين يعانون من اضطراب الذعر، أو اضطراب القلق العام يميلون إلى تجربة الصداع لفترات أطول، بمقدار أكبر من الذين لا يعانون من هذه الاضطرابات.

اقرأ أيضًا: أعراض الفيبروميالجيا | أهم 10 أعراض تكشف إصابتك بهذا المرض

الصداع الناجم من الرقبة

في بعض الحالات، يمكن أن يكون مصدر الصداع ليس فقط من رأسك، بل قد ينبع من منطقة عنقك، ففي حالة الصداع الناتج عن الرقبة، ينتقل الألم من منطقة الرقبة إلى الرأس، وقد يكون غير واضح المصدر، وإذا لم يتم معالجة السبب الجذري، الذي يكمن في مشكلة في الرقبة، فإن الصداع لن يزول، وينتج عنه الصداع المستمر لايام.

قد يحدث هذا النوع من الصداع بسبب الإصابات، أو التهاب المفاصل، أو الكسور العظمية، أو الأورام، أو العدوى، كما يمكن أن يكون وضع الجسم أو نمط النوم المحدد في وضعية غير صحيحة، سببًا لصداع العنق، ومن الممكن أيضًا أن يتسبب التآكل المتعلق بالغضاريف، في هذا النوع من الصداع المستمر لايام.

الإصابات

في حال تعرضك مؤخرًا لارتجاج في المخ أو إصابة رأس مماثلة، قد تواجه تحدياً من خلال التعامل مع صداع متواصل، والذي يعرف بمتلازمة ما بعد الارتجاج. 

هذه الحالة تنشأ عن إصابة خفيفة للدماغ ناتجة عن الصدمة الأولية، ويمكن أن يستمر هذا الصداع لفترة تصل إلى عدة أشهر بعد الارتجاج في المخ، وقد يصل حتى إلى عام.

تتضمن أعراض متلازمة ما بعد الارتجاج ما يلي:

• الصداع المستمر أو المتكرر.
• التعب.
• الدوخة.
• فترات تهيج للألم.
• صعوبة التركيز.
• قضايا الذاكرة قصيرة المدى.
• مشاعر القلق.
• الإحساس بالرنين في أذنيك.
• صعوبة في النوم.
• حساسية للصوت والضوء.
• عدم وضوح الرؤية.
• اضطرابات حسية مثل انخفاض حاسة الشم والطعم.

متى تحتاج أن تستسشير طبيبًا؟

إذا كان لديك نفس الصداع المستمر لايام، لأكثر من يوم واحد، يمكن أن يكون ذلك إشارة إلى وجود حالة صحية أساسية تستدعي الاهتمام الطبي العاجل، حيث يُنصح بالتوجه إلى الرعاية الطبية على الفور في حال تجربتك لأي من الحالات التالية:

1. صداع حاد بدأ فجأة، في غضون ثوانٍ معدودة.
2. الصداع النصفي، الذي يستمر لعدة أيام أو حتى أسابيع.
3. ظهور أعراض جديدة غير مألوفة مع الصداع، مثل الارتباك، أو فقدان البصر، أو تغيرات في البصر، أو التعب، أو الحمى.
4. وجود أمراض في الكلى أو القلب، أو الكبد مصاحبة للصداع.
5. صداع حاد أو مستمر خلال الحمل، الذي قد يشير إلى مضاعفات مثل تسمم الحمل.
6. وجود فيروس نقص المناعة البشرية، أو اضطراب آخر في الجهاز المناعي بجانب الصداع.
7. الصداع المرتبط بالحمى وتيبس الرقبة.

أقرأ أيضاً: ديفاكوت ٥٠٠: دواعي الاستعمال والآثار الجانبية

علاج الصداع المستمر لايام

نقدم لك مجموعة متنوعة من خيارات العلاج، بما في ذلك العلاجات المنزلية والرعاية الطبية، إمكانية تخفيف أعراض الصداع المستمر.

الصداع المرتد

يُعرف الصداع المستمر أحيانًا باسم الصداع المرتد، أو الإفراط في استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية. في حالة تعرضك لصداع مستمر، يُفضل البدء بمعالجة الأعراض في المنزل من خلال تقليل كمية الأدوية المتاحة، دون وصفة طبية التي تتناولها.

ينبغي تجنب تناول أدوية الألم لأكثر من 15 يومًا في الشهر، ويجب تقييد استخدام مسكنات الألم الموصوفة لأكثر من 10 أيام في الشهر، فيستطيع الطبيب أو الصيدلي أن يقدم لك الإرشادات اللازمة، حول مكونات الأدوية والآثار الجانبية المحتملة.

إذا استمرت معاناتك من آلام الصداع المزمن، فقد يكون لطبيبك الدور في تقديم المساعدة، فيُفضل تحديد موعد للتحدث معهم حول الأدوية الوقائية.

الصداع النصفي

استفسر من أخصائي الرعاية الصحية حول الخيارات البديلة لعلاج الصداع والصداع النصفي، مثل استخدام مضادات الاكتئاب لعلاج الصداع الناتج عن التوتر المزمن، فالانتظار حتى يبدأ الصداع قد يجعلك تعتمد على دورة العلاج غير الموصى به OTC، لذا فإن التوجه نحو الوقاية يعتبر الخيار الأمثل.

لعلاج أعراض الصداع النصفي في المنزل، يُفضل وضع جدول زمني متوقع يساعد في تقليل التوتر والحفاظ على نظام حياتي منتظم، كما يُركز على الالتزام بأوقات الوجبات المنتظمة، والحفاظ على جدول نوم صحي.

اقرأ أيضًا: أدولور حقن | مسكن للآلام ومضاد للالتهاب

قد تساعد التمارين الرياضية في الوقاية من نوبات الصداع النصفي، ولكن يجب التأكد من التمارين الاحمائية بشكل جيد قبل بدء النشاط، حيث يمكن أن تسبب التمارين الشاقة الصداع.

الوصفات الطبية التي تحتوي على هرمون الاستروجين، مثل حبوب منع الحمل، قد تسهم في ظهور الصداع النصفي، كما يفضل التحدث مع طبيبك حول إمكانية إيقاف أو تغيير تلك الأدوية في حالة ظهور هذا النوع من الصداع.

قد يقوم الطبيب بتوصيف أدوية مخصصة لعلاج الصداع النصفي، والتي يمكن أن تساعد في منع حدوث النوبات، كما قد يتم وصف أدوية الألم ذات الفعالية الأعلى من الخيارات المتاحة دون وصفة طبية، للتخفيف من الأعراض فور حدوثها.

أحيانًا، يتم توجيه الأطباء إلى وصف أدوية مضادة للغثيان، أو علاجات الكورتيكوستيرويد لعلاج أعراض الصداع النصفي أيضًا.

References

https://www.healthline.com/health/headache-wont-go-away

https://www.healthline.com/health/headache-wont-go-away#treatment