صداع العين، من أكثر أنواع الصداع انتشارًا، حيث يعرف الكثير منا كيف يكون الشعور بالصداع، اعتمادًا على السبب، يمكن أن يؤدي إلى آلام حادة أو آلام أو نابضة، كما يمكن أن يتراوح الصداع في شدته، ويمكن أن يؤثر على أي جزء من رأسك.
إذا أردت أن تعرف المزيد عن صداع العين، أسبابه، وأعراضه، يمكنك قراءة هذا المقال.
ما هو صداع العين؟
يُعرف صداع العين، على أنه شعور بالألم في أي مناطق الرأس، ويمكن أن يتسبب عدة أنواع مختلفة من الصداع، أو حالات أخرى في آلام خلف إحدى العينين، أو في كلتيهما.
بالإضافة إلى الألم، يمكن أن يترافق الصداع في هذه المنطقة، بحساسية تجاه مصادر الضوء وإزعاج في العين، ومن المهم ذكر أن من أشهر الأعراض، التي تصيب مرضى الفيبروميالجيا، هو الصداع، والصداع النصفي، وقد تمتد الإصابة لصداع العين.
رغم انتشار الصداع في العين بأنواعه مثل صداع العين اليمنى، وصداع العين اليسرى، وصداع النظر، إلّا أن معرفة السبب يمكن أن تسهم في العلاج الذاتي، ويمكن أن يساعد طبيبك أيضًا في إجراء تشخيص، دقيق لتحديد العلاج الأمثل والأكثر فاعلية.
اسباب صداع العين
تتعدد اسباب وجع العين، وقد تتغير الأعراض تبعًا للمسبب، ويربط كثير من الناس بين زغللة العين والصداع، ومن اسباب الصداع في العين:
صداع التوتر
يُعد صداع التوتر، السبب الأكثر شيوعًا لصداع العين حول العالم، ويرتبط بشكل رئيسي بالضغوط والموترات.
يمكن أن يصيب أي شخص بهذا الصداع، ورغم أنه يشتهر بين النساء، إلا أنه قد يكون عرضيًا أو مزمنًا. يُصنف صداع التوتر المزمن عند حدوثه 15 يومًا، أو أكثر شهريًا لأكثر من 3 أشهر.
يُميز بالشدة أو الضغط حول الجبهة، ويمكن أن يظهر الألم أيضًا خلف العينين، مسببا صداع في العين، تتضمن الأعراض الأخرى المصاحبة له آلام الرأس، وألم في فروة الرأس، وألم في الرقبة والجبهة، وزيادة الحساسية للضوء.
قد يهمك أيضًا: هل الألم العضلي الليفي له علاج؟ | 10 طرق فعالة للتغلب عليه
الصداع العنقودي
الصداع العنقودي يعتبر صداعًا مفاجئًا، وشديد الألم يحدث في مجموعات، حيث يمكن حدوث 1 إلى 3 هجمات في اليوم، وغالبًا ما يحدث هذا الصداع في نفس الوقت يوميًا لعدة أسابيع.
كما يستمر الألم لمدة 15 دقيقة إلى ساعة أو أكثر، ويتميز بإحساس مؤلم حاد خلف العين الواحدة، مسبب صداع العين، وغالبًا ما يؤدي إلى استيقاظ الشخص من النوم.
يصاحبه عيون حمراء وتورم، وقد يظهر احمرار أو انتفاخ في الأنف، تتضمن الأعراض الأخرى التي قد تحدث مع الصداع العنقودي القلق والإثارة، وتغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم، وحساسية للضوء والصوت والرائحة.
الصداع النصفي
يُصف الصداع النصفي، بأنه ظاهرة دورية تتسم بنوبات متكررة من آلام الرأس الخفيفة إلى الشديدة، تحدث عادة على جانب واحد من الرأس.
ينطلق الصداع النصفي تدريجياً ويزداد تدريجياً في شدته، وقد تستمر النوبات غير المعالجة لمدة تتراوح بين 4 و 72 ساعة، ويسبب صداع في العين.
يمكنك أن تقرأ أيضًا: أعراض الفيبروميالجيا | أهم 10 أعراض تكشف إصابتك بهذا المرض
بالإضافة إلى الألم، يمكن أن تتضمن الأعراض الأخرى:
- حساسية للضوء.
- حساسية للضوضاء.
- حساسية للروائح.
- ألم في العين.
- الدوخة، والغثيان، والقيء، والضعف.
- ضعف في الرؤية.
- تغيرات في المزاج.
- الارتباك، والإرهاق.
- وميض أو أضواء ساطعة، ظهور موجات الحرارة.
- ضعف العضلات، وجود مشكلة في التحدث.
- تنميل على جانب واحد من الجسم.
- فقدان الشهية.
إجهاد العين
يمكن أن تكون بعض حالات صداع العين، والألم خلف العينين ناتجة عن إجهاد العين، أو التوتر الزائد على العينين.
قد يحدث إجهاد العين نتيجة لمشاكل الرؤية غير المصححة، أو الإجهاد البصري الزائد الناجم عن التحديق في الكمبيوتر، أو شاشة الهاتف أو التلفزيون أو الكتاب.
يُعتبر الصداع الناتج عن إجهاد العين نتيجة لمجموعة من العوامل، مثل أنماط الوميض المتغيرة، والتعرض المفرط للضوء الشديد، وحجم الخط الصغير، والجلوس بالقرب من الشاشة.
اقرأ أيضًا: تعرف على أهم الاستراتيجيات الفعالة في علاج الفيبروميالجيا
التهاب الجيوب الأنفية
يُعرف التهاب الجيوب الأنفية، على أنه التهاب أو احتقان الأنسجة التي تغلف الجيوب الأنفية، يمكن أن يُسبب هذا الاحتقان ألمًا يشبه الصداع ينشأ نتيجة لاحتقان الأنف، ويسبب صداع في العين.
غالبًا ما يترافق هذا الاحتقان مع ضغط، يُشعر به غالبًا في الجبين والوجنتين ومنطقة خلف العين، بالإضافة إلى الألم والضغط، يمكن أن تتضمن الأعراض الأخرى، التي قد تظهر مع التهاب الجيوب الأنفية:
- انسداد الأنف، وسيلان الأنف.
- تدفق المخاط في الحلق (تنقيط ما بعد الأنف).
- آلام في الأسنان العلوية.
- التعب، تفاقم الألم عند الاستلقاء، الحمى.
هناك أمراض أخرى قد تسبب آلام صداع في العين، وتشمل:
- التهاب التصلب أو التهاب حاد، يؤثر على الطلاء الخارجي الأبيض للعين.
- التهاب العصب البصري.
- مرض القبور، وهو اضطراب مناعي ذاتي، يمكن أن يسبب آلام العين والضغط والحساسية.
- المياه الزرقاء (الجلوكوما)، وهو مرض في العين يؤثر على العصب البصري.
المحفزات المحتملة الأخرى
يمكن أن تختلف المحفزات لأنواع مختلفة من الصداع، وتشمل بعض المحفزات الشائعة:
- تناول الكحول.
- الجوع.
- التعرض للروائح والعطور القوية.
- الضوضاء العالية، أو الأضواء الساطعة.
- التعب.
- التغيرات الهرمونية.
- قلة النوم.
- الضغط العاطفي.
- العدوى.
قد يهمك أيضًا: ما لا تعرفه عن متلازمة الألم العضلي الليفي
علاج صداع العين
مسكنات الألم الشائعة التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية، مثل الأسبرين والإيبوبروفين (Advil)، قد تخفف من أعراض الصداع.
ومع ذلك، يُفضل استخدام هذه الأدوية بحذر لتجنب حدوث ما يعرف بـ “الصداع المرتد”، الذي يحدث عندما يعتاد الجسم على الدواء، مما يؤدي إلى زيادة الألم بمجرد توقف الدواء.
يُنصح بتجنب استخدام مسكنات الألم الشائعة، أكثر من مرتين في الأسبوع، وفي الحالات الأكثر خطورة، يمكن للأطباء وصف أدوية أخرى لمنع الصداع النصفي، مثل مرخيات العضلات ومضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج وحاصرات بيتا.
تشير الدراسات إلى أن مكملات المغنيسيوم تُعتبر خيارًا آمنًا وفعّالًا من حيث التكلفة للوقاية، من الصداع النصفي، بالإضافة إلى علاج الصداع، من نوع التوتر والصداع العنقودي ونوبات الصداع النصفي.
يمكن أن يكون للصداع أسباب ومحفزات متعددة، لذلك يُفضل تبني نهج شامل يتضمن، تغييرات في نمط الحياة لتقليل التوتر العقلي والعاطفي، وتجنب الأطعمة المحتملة لتسبب الصداع.
استراتيجيات تقليل الصداع وأعراضه تشمل ممارسة الرياضة يوميًا، والاسترخاء لتخفيف التوتر، وتحديد جدول زمني متسق للنوم، وتجنب تناول الأطعمة المصنعة، والحفاظ على رطوبة الجسم بشكل كاف، وتجنب تناول الكحول، والتوقف عن تعاطي التبغ، وتجنب أو تقليل تناول الكافيين.
إذا استمرت حدة الألم أو ظهرت أعراض غير عادية، يُنصح بالبحث عن الرعاية الطبية فوراً، حيث قد تكون علامة على مشكلة أكثر خطورة تتطلب تقييماً وعلاجاً فوريين.
في ختام هذا المقال، يظهر أن صداع العينين، أمر شائع يمكن أن يؤثر على جودة حياة الأفراد بشكل كبير، حيث يسبب تعبًا وإرهاقًا.
هناك أسباب متعددة لهذا الصداع، مثل الاستخدام المفرط للشاشات وقلة الإضاءة، وللوقاية من صداع العين، ينصح باتخاذ إجراءات وقائية مثل الراحة للعيون، وتغيير اتجاه الرؤية وضمان وجود إضاءة كافية، كما يمكن أيضًا استشارة الطبيب للحصول على تقييم وعلاج مناسب.
كما يتعين على الأفراد الحرص على صحة عيونهم، واتخاذ الإجراءات الوقائية لتجنب صداع العينين، مما يساهم في تحسين راحتهم، والحفاظ على صحة الرؤية لفترة طويلة.
References
https://www.healthline.com/health/headache-behind-eye
https://www.webmd.com/migraines-headaches/headache-behind-eyes
لا تعليق