إذا كنتِ تعتقدين أن هناك صلة بين احتدام أعراض الفيبروميالجيا والدورة الشهرية، فمن المحتمل أنكِ على حق، وأنتِ بالتأكيد لستِ وحدك، فقد أبلغَت العديد من النساء اللواتي يعانين من الفيبروميالجيا عن زيادة في الصداع وآلام الجسم ومشاكل الذاكرة وصعوبات النوم، في الفترة التي سبقت وأثناء النصف الأول من الحيض.
تابعي قراءة المقال لتتعرفي أكثر على العلاقة بين الفيبروميالجيا والدورة الشهرية.
العلاقة بين الفيبروميالجيا والدورة الشهرية
الألم العضلي الليفي موجود في حوالي 0.5-10٪ من سكان العالم مع وجوده عند سبعة أضعاف بين الإناث مقارنة بالذكور، ومن مجموع السكان المصابين بالألم العضلي الليفي 85 إلى 90٪ هم من الإناث.
مع تأثر المزيد من النساء بهذه الحالة، غالبًا ما يُعتقد أن المكون الهرموني، بما في ذلك دور هرمونات النمو والهرمونات الجنسية الأنثوية، هو المسؤول.
وهذا يعني أن الدورة الشهرية العادية للنساء المصابات بالفيبروميالجيا قد تتأثر؛ إذ يشخص الألم العضلي الليفي عادة لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 55 عامًا.
كانت هناك دراسات اكتشفت تأثير الدورة الشهرية على الألم والحالة المزاجية عند النساء المصابات بالألم العضلي الليفي، وقد قُيم الألم والمكونات العاطفية في كل من المرحلتين الجريبية والطور الأصفري من الدورة الشهرية.
هل الفيبروميالجيا تؤثر على الدورة الشهرية؟
كشفت النتائج أن النساء المصابات بالفيبروميالجيا والدورة الشهرية يعانين من المزيد من الألم وأعراض الدورة الشهرية والمزاج العصبي أو السيئ مقارنة بالنساء الأصحاء أو حتى النساء المصابات بحالة مؤلمة أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، وغالبًا ما يكون المزاج أكثر تأثرًا في المرحلة المثالية منه في المرحلة الجريبية.
في حين أن مرضى الألم العضلي الليفي قد يعانون من مجموعة متنوعة من الأعراض قبل الحيض وخلال الدورة الشهرية، يمكن أن تصبح بعض أعراض الألم العضلي الليفي أسوأ بشكل خاص خلال هذا الوقت، ومن بين تلك الأعراض الأكثر شيوعًا أن تحتدم في وقت قريب من الدورة الشهرية:
- عسر الطمث
- التعب
- اضطرابات النوم
- الضباب الليفي
- انتشار الألم في جميع أنحاء الجسم
اقرأ أيضًا: الارهاق والتعب المستمر بسبب الفيبروميالجيا | 6 طرق للتغلب عليها
ما هو عسر الطمث؟ وما هي العلاقة بين الفيبروميالجيا والدورة الشهرية؟
في حين أن عسر الطمث شائع بشكل خاص لدى النساء المصابات بالألم العضلي الليفي، إلا أنه يمكن أن يحدث لأي امرأة في وقت الدورة الشهرية، ويمكن أن تكون تقلصات عسر الطمث خفيفة أو مضطربة وعادة ما تتركز في أسفل البطن، وقد تسبب أيضًا ألمًا في أسفل الظهر، وتعاني بعض النساء من ألم ينتشر في أفخاذهن أيضًا.
يمكن أن تتراوح آلام عسر الطمث من غير مريحة إلى حد ما حتى الشديدة والمرهقة، وبالنسبة لبعض النساء، يمكن أن يعطل الحياة بشكل كبير لبضعة أيام كل شهر.
يُطلق على نوع عسر الطمث المرتبط بالفيبروميالجيا ومتلازمة التعب المزمن اسم عسر الطمث الأولي، مما يعني أنه ليس بسبب حالة أساسية أخرى، أما إذا كانت التقلصات ناتجة عن حالة مثل الانتباذ البطاني الرحمي أو العدوى أو وجود أورام ليفية، فإنها تسمى عسر الطمث الثانوي.
ومع ذلك، نظرًا لأن الفيبروميالجيا ومتلازمة التعب المزمن يمكنهما تضخيم الألم، والذي يسمى فرط الألم، فمن المحتمل أن تكون الدورة الشهرية المؤلمة مجرد تقلص طبيعي مبالغ فيه بشكل أساسي بسبب نظام الاستجابة للألم في الجسم، وإذا كان هذا هو الحال، فإن العلاجات التي تهدئ أعراض الفيبروميالجيا أو متلازمة التعب المزمن قد تساعد في التخفيف من مشكلة هذه الدورة أيضًا.
أسباب زيادة أعراض الفيبروميالجيا أثناء الدورة الشهرية
تعد زيادة إنتاج الهرمونات أحد التفسيرات المحتملة لزيادة أعراض الفيبروميالجيا أثناء الحيض وفترة ما قبل الحيض، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون.
في حين أن السبب الدقيق للألم العضلي الليفي غير معروف، فإن إحدى النظريات الشائعة هي أن المشكلة الأساسية هي التنظيم غير الطبيعي للهرمون، وإذا كان هذا هو الحال، يمكن ربط التحولات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية للمرأة ارتباطًا مباشرًا بالفيبروميالجيا.
وتشمل النظريات الأخرى حول سبب الألم العضلي الليفي التنظيم غير الطبيعي لمراحل النوم، وفي دراسة أجريت في جامعة فيرجينيا عام 2000، نظر الباحثون في تأثير الدورة الشهرية للمرأة على أنماط نومها، في حين أن المرضى العشرة المشاركين في الدراسة كانوا مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي، ونتائج هذه الدراسة يمكن أن تكون قابلة للتطبيق على مرضى الألم العضلي الليفي.
طُلب من المشاركين تقييم جودة نومهم خلال النصف الأول والثاني من دورات الحيض، وقد صنف الغالبية نومهم خلال النصف الأول من الدورة، عندما كانت مستويات الألم أقل، أسوأ مما كانت عليه خلال النصف الثاني، وقد كشفت اختبارات النوم – التي تم فيها ربط جهاز مراقبة الحركة بمعصم المشاركين أثناء نومهم – أنه على الرغم مما اعتقدت النساء أنه كان أكثر قلقًا خلال النصف الثاني من دورتهن.
اقترح الباحثون أن اضطرابات النوم المتزايدة ارتبطت بفترات الألم المتزايد خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية، عندما تكون مستويات البروجسترون أعلى.
على الرغم من أن المشاركين في الدراسة عانوا من التهاب المفاصل الروماتويدي، وليس الألم العضلي الليفي، إلا أن تقاريرهم عن الشعور بالسوء خلال الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية تتردد باستمرار من قبل مرضى الفيبروميالجيا.
من الواضح أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذه الظاهرة، ولكن حتى ذلك الحين قد تقدم تفسيرًا لسبب إدراك مرضى الفيبروميالجيا أن نومهم أكثر راحة في نهاية حيضهن، على الرغم من حقيقة أنهم يعانون بالفعل من المزيد من الألم.
يمكنك أيضًا التعرف على : أدولور حقن | مسكن للآلام ومضاد للالتهاب
الفيبروميالجيا والدورة الشهرية وانقطاع الطمث
اكتشفت الدراسات أيضًا علاقة بين انقطاع الطمث والألم العضلي الليفي، ونظرًا لأن العديد من النساء تُشخص إصابتهن بالألم العضلي الليفي في الأربعين أو الخمسين من عمرهن، فقد يتزامن انقطاع الطمث مع التشخيص.
يتسبب انقطاع الطمث على هذا النحو في انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة بنسبة 40٪ وهذا يؤدي إلى أعراض الأرق والنوم المضطرب والاكتئاب والقلق والوجع والتهيج وآلام الجسم التي ترجع إلى فقدان الكالسيوم، وهذه الأعراض كلها مشابهة لأعراض الألم العضلي الليفي.
بالإضافة إلى ذلك، يعدل الإستروجين عادة وظيفة السيروتونين والدوبامين في تحسين الحالة المزاجية والإدراك وتقليل إدراك الألم، ومع انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين وتظهر الأعراض المرتبطة بانخفاض السيروتونين والدوبامين.
قد يهمك أيضًا : ديمرا باسط عضلات | دواعي الاستعمال والآثار الجانبية
كيفية التغلب على آلام الدورة الشهرية عند مرضى الفيبروميالجيا
إذا كان ألم ما قبل الحيض يمثل مشكلة بالنسبة لكِ، فحاولي السماح بوقت إضافي للراحة، أو زيادة جرعة دواء النوم الليلي خلال تلك المرحلة من دورتك، وتشمل الطرق الأخرى التي قد تجدينها مفيدة للتحكم بالألم وتخفيفه ما يلي:
- العلاج الحراري
- تمارين الاسترخاء واليوجا
- تمارين التمدد الخفيفة
- الحصول على تدليك
- العلاج المائي
- العلاج العطري
في الختام يمكن القول أن العلاقة بين الفيبروميالجيا والدورة الشهرية ليست واضحة بعد، هناك شيء واحد وهو: من أجل الحصول على فهم أفضل للأعراض، نحتاج إلى اكتساب فهم أفضل للأسباب الكامنة وراء الألم العضلي الليفي، وعندها فقط يمكن أن تصبح الروابط بين الدورات الطبيعية للجسم وأعراض الفيبروميالجيا واضحة.
المصادر:
لا تعليق