قصور الغدة الدرقية هو حالة شائعة حيث لا تكون الغدة الدرقية وتطلق ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية في مجرى الدم، وهذا يجعل عملية التمثيل الغذائي تتباطأ.
يُطلق على قصور الغدة الدرقية أيضًا اسم كسل الغدة الدرقية، ومن أعراض كسل الغدة الدرقية التعب وزيادة الوزن وعدم القدرة على تحمل درجات الحرارة الباردة وهي أعراض تتشابه كثيرا مع أعراض الفيبروميالجيا.
العلاج الرئيسي لقصور الغدة الدرقية هو العلاج بالهرمونات البديلة إلى جانب العلاجات الأخرى، تابع قراءة المقال لمعرفة كافة المعلومات حول أعراض كسل الغدة الدرقية وكيفية تشخيصه واستراتيجيات العلاج الممكنة.
ما هو كسل الغدة الدرقية؟
كسل الغدة الدرقية هو عندما لا يكون هناك ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية في مجرى الدم وحينها يتباطأ التمثيل الغذائي عند الشخص المصاب.
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تكون الغدة الدرقية وتطلق ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية في الجسم، وهذا يجعل عملية التمثيل الغذائي تتباطأ، مما يؤثر على الجسم بالكامل، ويُعرف أيضًا باسم مرض قلة نشاط الغدة الدرقية، لكن قصور الغدة الدرقية شائع إلى حد ما.
عندما تكون مستويات الغدة الدرقية منخفضة للغاية، فهذا يسمى الوذمة المخاطية، ويمكن أن تسبب الوذمة المخاطية (وهي حالة خطيرة للغاية) أعراضًا خطيرة، بما في ذلك:
- انخفاض درجة حرارة الجسم.
- فقر الدم.
- قصور القلب.
- ارتباك.
- غيبوبة.
يهدد هذا النوع الحاد من قصور الغدة الدرقية الحياة.
بشكل عام، قصور الغدة الدرقية هو حالة قابلة للعلاج للغاية، ويمكن إدارته بالأدوية المنتظمة ومواعيد المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
أسباب قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية يمكن أن يكون له سبب أساسي أو سبب ثانوي، السبب الرئيسي هو الحالة التي تؤثر بشكل مباشر على الغدة الدرقية وتسببها في تكوين مستويات منخفضة من هرمونات الغدة الدرقية.
السبب الثانوي هو الشيء الذي يتسبب في فشل الغدة النخامية، مما يعني أنها لا تستطيع إرسال هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH) إلى الغدة الدرقية لتحقيق التوازن بين هرمونات الغدة الدرقية.
الأسباب الرئيسية لقصور الغدة الدرقية أكثر شيوعًا، وأكثر هذه الأسباب الأولية شيوعًا هي حالة المناعة الذاتية التي تسمى مرض هاشيموتو، وتسمى أيضًا التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو أو التهاب الغدة الدرقية الليمفاوي المزمن، وهذه الحالة وراثية (تنتقل عبر أفراد العائلة الواحدة).
في مرض هاشيموتو، يهاجم الجهاز المناعي للجسم الغدة الدرقية ويتلفها، وهذا يمنع الغدة الدرقية من صنع وإطلاق ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية.
يمكن أن تشمل الأسباب الرئيسية الأخرى لقصور الغدة الدرقية ما يلي:
- التهاب الغدة الدرقية.
- علاج فرط نشاط الغدة الدرقية (الإشعاع والإزالة الجراحية للغدة الدرقية).
- نقص اليود (عدم وجود ما يكفي من اليود – معدن تستخدمه الغدة الدرقية لصنع الهرمونات – في الجسم).
- الحالات الوراثية (حالة طبية تنتقل عبر أفراد العائلة الواحدة).
في بعض الحالات، يمكن أن يحدث التهاب الغدة الدرقية بعد الحمل (التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة) أو مرض فيروسي.
أعراض كسل الغدة الدرقية
عادة ما تتطور أعراض كسل الغدة الدرقية ببطء بمرور الوقت – أحيانًا سنوات، ويمكن أن تشمل التالي:
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الخدر والوخز في اليدين.
- الإمساك.
- زيادة الوزن.
- وجع في جميع أنحاء الجسم (يمكن أن يشمل ضعف العضلات).
- وجود مستويات أعلى من كوليسترول الدم الطبيعي.
- الشعور بالاكتئاب.
- عدم القدرة على تحمل درجات الحرارة الباردة.
- جفاف وخشونة الجلد والشعر.
- قلة الاهتمام الجنسي.
- تكرار وغزارة فترات الطمث.
- رؤية التغيرات الجسدية في الوجه (بما في ذلك تدلي الجفون، وكذلك انتفاخ العين والوجه).
- يصبح صوت المريض أجش.
- الشعور بمزيد من النسيان (ضباب الدماغ).
أعراض قصور الغدة الدرقية عند النساء
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية إلى العديد من أنواع الأعراض المختلفة، وتشمل بعض أعراض كسل الغدة الدرقية الأكثر شيوعًا لدى النساء ما يلي:
- اضطرابات الدورة الشهرية.
- زيادة الوزن.
- التعب المستمر والشعور بالبرودة في الجسم.
- تساقط الشعر.
- جفاف الجلد وتغيرات الجلد الأخرى.
- العقم وانخفاض الخصوبة.
- الخلل الوظيفي الجنسي.
- الاكتئاب وتغيرات في المزاج.
- الإمساك.
- ضعف العضلات وتشنجها.
الغدة الدرقية والزعل
تتضمن اضطرابات الغدة الدرقية الإفراط في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية أو نقص إنتاجها، والتي تنظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وينبع الارتباط بين الصدمات العاطفية واضطرابات الغدة الدرقية من استجابة الإجهاد التي تؤثر على التوازن الهرموني في الجسم.
كيف يمكن تشخيص كسل الغدة الدرقية؟
قد يستخدم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك العديد من الأدوات لإجراء التشخيص وتشمل التالي:
- التاريخ طبي، بما في ذلك السؤال عن أعراض كسل الغدة الدرقية لديك.
- الفحص البدني.
- اختبارات الغدة الدرقية، مثل:
- TSH و T3 و T4 واختبارات الدم المضادة للغدة الدرقية.
- اختبارات التصوير، مثل فحص الغدة الدرقية أو الموجات فوق الصوتية أو اختبار امتصاص اليود المشع، ويقيس اختبار امتصاص اليود المشع مقدار اليود المشع الذي تأخذه الغدة الدرقية من الدم بعد ابتلاع كمية صغيرة منه.
علاج كسل الغدة الدرقية
- علاج قصور الغدة الدرقية هو الدواء الذي يحل محل الهرمون الذي لم يعد بإمكان الغدة الدرقية صنعه، وبعد حوالي 6 إلى 8 أسابيع من بدء تناول الدواء، ستخضع لفحص الدم للتحقق من مستوى هرمون الغدة الدرقية.
- سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بضبط جرعتك إذا لزم الأمر، وفي كل مرة يتم تعديل جرعتك، سيكون لديك فحص دم آخر. بمجرد العثور على الجرعة المناسبة، من المحتمل أن تحصل على فحص دم في غضون 6 أشهر، وبعد ذلك، ستحتاج إلى الاختبار مرة واحدة في السنة.
- إذا تناولت دوائك وفقًا للتعليمات، فيجب أن تكون عادةً قادرًا على التحكم في أعراض كسل الغدة الدرقية، ويجب ألا تتوقف أبدًا عن تناول دوائك دون التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً.
- إذا كنت مصابًا بمرض هاشيموتو أو أنواع أخرى من اضطرابات الغدة الدرقية المناعية الذاتية، فقد تكون حساسًا للآثار الجانبية الضارة من اليود، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الأطعمة والمكملات الغذائية والأدوية التي تحتاج إلى تجنبها.
- تحتاج النساء إلى المزيد من اليود أثناء الحمل لأن الطفل يحصل على اليود من نظام الأم الغذائي، إذا كنت حاملاً، فتحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول كمية اليود التي تحتاجينها.
هل يمكن منع قصور الغدة الدرقية؟
لا يمكن منع قصور الغدة الدرقية، وتعتبر أفضل طريقة لمنع الإصابة بشكل خطير من الحالة أو ظهور الأعراض التي تؤثر على حياتك بطريقة جادة هي مراقبة أعراض كسل الغدة الدرقية.
إذا كنت تعاني من أي من أعراض كسل الغدة الدرقية، فإن أفضل شيء تفعله هو التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، إذ يمكن التحكم في أعراض كسل الغدة الدرقية إذا أصابته مبكرًا وبدأت العلاج.
الأسئلة الشائعة
كيف اعرف ان لدي كسل في الغدة الدرقية؟
يجب أن ترى طبيبًا عامًا وتطلب إجراء اختبار لخفض نشاط الغدة الدرقية إذا كانت لديك أعراض كسل الغدة الدرقية والتي تشمل التالي:
- التعب.
- زيادة الوزن.
- الاكتئاب.
- أن تكون حساساً للبرد.
- جفاف الجلد والشعر.
- آلام العضلات.
ماذا يحدث للجسم عند خمول الغدة الدرقية؟
نظرًا لأن هرمونات الغدة الدرقية ضرورية للعمل الطبيعي للعديد من أجزاء الجسم المختلفة، يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة من هذه الهرمونات مجموعة متنوعة من أعراض كسل الغدة الدرقية، وتشمل التعب وزيادة الوزن وتغيرات الذاكرة والمزاج.
كيف اتخلص من خمول الغدة الدرقية؟
في معظم الحالات، يتم علاج قصور الغدة الدرقية عن طريق استبدال كمية الهرمون التي لم تعد الغدة الدرقية تصنعها، ويتم ذلك عادةً باستخدام الدواء.
أحد هذه الأدوية الشائعة الاستخدام يسمى ليفوثيروكسين، ويؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم، ويزيد من كمية هرمون الغدة الدرقية الذي ينتجه الجسم، لمعادلة مستويات الهرمون ومن بعدها يجب مراقبة أعراض كسل الغدة الدرقية مع الخضوع إلى الفحوصات اللازمة.
هل من الممكن الشفاء من كسل الغدة الدرقية؟
قصور الغدة الدرقية مرض يمكن التحكم فيه، ومع ذلك، ستحتاج إلى تناول الأدوية باستمرار لتطبيع كمية الهرمونات في جسمك لبقية حياتك، ومن خلال الإدارة الدقيقة ومواعيد المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أن علاجك يعمل بشكل صحيح، يمكنك أن تعيش حياة طبيعية وصحية.
ما هو المشروب الذي ينشط الغدة الدرقية؟
يعد شاي البابونج والمريمية من المشروبات التي تنشط الغدة الدرقية، وقد يؤدي تناول 6 أكواب منها اسبوعيًا إلى انخفاض معدل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية بما في ذلك قصورها؛ لذا يجب تضمينها في نظامك الغذائي.
ما هي المواد الممنوعة عن كسل الغدة الدرقية؟
تشمل الأطعمة الممنوعة عند ظهور أعراض كسل الغدة الدرقية وتأكد الإصابة بها ما يلي:
- الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا.
- الخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط.
- الجلوتين الموجود في الخبز والمعكرونة.
- الأطعمة الدهنية مثل الزبدة واللحوم وكل الأشياء المقلية.
- الأطعمة السكرية.
- الأطعمة المصنعة أو المجمدة.
- الألياف الزائدة من الفاصوليا والبقوليات والخضروات.
- القهوة.
- الكحول.
كيف أعالج خمول الغدة الدرقية في البيت؟
يمكن لأولئك الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية النظر في العلاجات المنزلية للتعامل مع أعراض كسل الغدة الدرقية بشكل أكثر شمولاً وتتضمن التالي:
-
- زيت جوز الهند: يحتوي على أحماض دهنية متوسطة السلسلة تساعد في تحسين عمل الغدة الدرقية، ويساعد زيت جوز الهند، وتحديداً عند تناوله في شكل غير ساخن، على إنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي وموازنة درجة حرارة الجسم.
- خل التفاح: يساعد خل التفاح في إنتاج الهرمونات والتعبير عنها بشكل متوازن، ويحسن التمثيل الغذائي ويساعد على قلوية بيئة الجسم، يساعد خل التفاح في تنظيم دهون الجسم، وغسل السموم من الجسم، وامتصاص العناصر الغذائية، ويمكن إضافة خل التفاح إلى الماء مع العسل وتناوله كل صباح.
- الزنجبيل: هذا هو أحد أسهل العلاجات المنزلية للغدة الدرقية لأنه متاح بسهولة، الزنجبيل غني بالمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ويساعد في مكافحة الالتهاب، وهو أحد الأسباب الرئيسية لمشاكل الغدة الدرقية، ومن السهل تناول شاي الزنجبيل.
- فيتامين ب: تساعد الفيتامينات في مكافحة الأسباب الكامنة وراء مشاكل الغدة الدرقية، وتعتبر الفيتامينات من عائلة «ب» ضرورية لوظيفة الغدة الدرقية المناسبة، ويعد فيتامين ب 12 مفيدًا بشكل خاص في مساعدة الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية، وقد يساعد تضمين البيض واللحوم والأسماك والبقوليات والحليب والمكسرات في النظام الغذائي اليومي في الإمداد المستمر بفيتامين ب.
- فيتامين د: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى مشاكل في الغدة الدرقية، ونظرًا لأن الجسم لا يمكنه إنتاجه إلا عند تعرضه للشمس، فتأكد من حصولك على 15 دقيقة على الأقل من ضوء الشمس يوميًا، سيؤدي هذا أيضًا إلى امتصاص أفضل للكالسيوم ومناعة جيدة، بعض الأطعمة الغنية بفيتامين د هي أسماك دهنية مثل السلمون والماكريل ومنتجات الألبان وعصير البرتقال وصفار البيض، إذا كانت مستويات فيتامين د في الجسم منخفضة جدًا، فستكون المكملات ضرورية، ومع ذلك، يجب على المرء توخي الحذر والتشاور مع الطبيب بشأن الجرعة لأن الإفراط في فيتامين الجسم يمكن أن يكون ضارًا.
- اللوز: معظم المكسرات مفيدة للجسم بطريقة أو بأخرى، لكن اللوز هو الأنسب للتعبير الصحيح عن الغدة الدرقية، فهو مصدر جيد للبروتين والألياف والمعادن، يحتوي اللوز على السيلينيوم وهو عنصر غذائي صحي للغدة الدرقية، كما أنه غني جدًا بالمغنيسيوم الذي يمكن أن يحافظ على عمل الغدة الدرقية بسلاسة شديدة.
- منتجات الألبان: يعد الحليب والجبن والزبادي مفيدًا جدًا للغدة الدرقية لأنها تحتوي على نسبة عالية من اليود، وهو المعدن الضروري لعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح.
- مكملات اليود: شيء آخر يعمل مع أعراض كسل الغدة الدرقية هو تناول مكملات اليود، ويصبح هذا أكثر أهمية بالنسبة للنباتيين، وتعيد هذه المكملات توازن اليود في الجسم وتساعد في صحة الغدة الدرقية.
- الأعشاب البحرية: الأعشاب البحرية هي نوع من الطحالب الكبيرة جدًا التي تنمو في المياه المالحة والمستنقعات، وتحتوي عادةً على تركيزات عالية إلى عالية جدًا من اليود، ويعتبر اليود هو معدن أساسي تتطلبه الغدة النخامية لتكوين هرمونات الغدة الدرقية، ومع ذلك، يرجى ملاحظة أنه بالنسبة لكل من مكملات الأعشاب البحرية واليود – قد تؤدي الكميات الزائدة من اليود نفسها إلى ضعف وظائف الغدة الدرقية والدرق، يرجى التحقق مع طبيبك قبل تجربة أي منهما.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
